6 dấu hiệu đau tim ở phụ nữ bạn đừng làm ngơ! – Hello Bacsi

4. Khó thở, buồn nôn hoặc chóng mặt

Đối với phụ nữ, cảm giác không thể thở được mặc dù họ chưa tham gia bất kỳ hoạt động gắng sức nào thì rất có thể là dấu hiệu đau tim. Nếu như bạn gặp khó khăn khi thở nhưng lại không tìm ra lý do thì đây có thể là dấu hiệu nhận biết cơn đau tim ở phụ nữ và cần phải thăm khám sớm khi xuất hiện đồng thời một hoặc nhiều triệu chứng khác đi kèm.

5. Đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi do thời tiết nóng bức hoặc hoạt động nặng là bình thường nhưng phụ nữ đổ mồ hôi lạnh không rõ lý do có thể là dấu hiệu đau tim. Bạn sẽ cảm thấy hiện tượng này xuất phát từ việc căng thẳng chứ không phải do hoạt động thể thao hay thời tiết. Vì vậy, hãy đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt nếu thông thường bạn không hề gặp phải tình trạng nóng đột ngột hay xung nhiệt.

6. Mệt mỏi

Mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu bệnh tim ở phụ nữ. Một số phụ nữ cảm thấy rất mệt mỏi dù không làm gì đòi hỏi thể lực, hay đã ngồi yên một thời gian dài trước đó hoặc không di chuyển nhiều thì rất có thể bị đau tim. Chị em có thể mệt mỏi tột độ, đến mức không thể thực hiện những hoạt động đơn giản như đi bộ vào phòng.

Bạn nên làm gì khi xuất hiện dấu hiệu đau tim ở phụ nữ?

Nếu đang có dấu hiệu đau tim, bạn nên:

• Đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Phụ nữ sẽ có xu hướng chần chừ, thiếu quyết đoán hơn nam giới trong việc quyết định có nên đến gặp bác sĩ hay không. Đừng chủ quan ngay cả khi bạn nghĩ rằng các dấu hiệu đau tim sẽ biến mất nhanh chóng hoặc không nghiêm trọng.
• Không nên bỏ qua những nghi ngờ về sức khỏe. Hãy đến bệnh viện để bác sĩ chuyên môn kiểm tra chính xác tình trạng của bạn và tránh chuyển biến xấu về sau.
• Hạn chế tự lái xe. Đừng tự lái xe hay đến bệnh viện một mình mà hãy đi cùng bạn bè hoặc người thân để được hỗ trợ khi cần thiết.
• Duy trì cân nặng hợp lý.Nếu bạn thừa cân, giảm thậm chí vài cân cũng có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cũng như tốt cho tim mạch.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Chọn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều loại trái cây và rau quả, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không có chất béo và thịt nạc. Tránh chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa, đường bổ sung và lượng muối cao.
• Bỏ thuốc lá. Bạn có biết rằng chỉ một năm sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nếu không hút thuốc thì đừng bắt đầu thói quen này và tránh xa khói thuốc càng xa càng tốt.
• Tập thể dục. Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc các dấu hiệu đau tim và đột quỵ.
• Kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng có thể làm cho động mạch bị thắt lại, và tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đặc biệt là bệnh vi mạch vành.
• Hạn chế rượu bia. Nếu bạn uống nhiều hơn một ly mỗi ngày, hãy cắt giảm.
• Tuân thủ kế hoạch điều trị. Uống thuốc theo chỉ định của bác, chẳng hạn như thuốc huyết áp, thuốc làm loãng máu và aspirin.
• Quản lý các tình trạng sức khỏe khác. Huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy kiểm soát các tình trạng này.

Không phải tất cả phụ nữ đều có những dấu hiệu đau tim giống nhau. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở ngực, đặc biệt là khi nhận thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bệnh tim phụ nữ vừa được đề cập ở trên, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời nhé.