Tin Tức

Mùa đông nên uống nước gì tốt cho sức khỏe?

Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến bạn mệt mỏi và dễ bị mắc bệnh. Vì thế bạn cần giữ ấm và bổ sung đủ nước cho cơ thể vào những ngày này. Hôm nay TBKC sẽ mách bạn mùa đông nên uống nước gì để tốt cho sức khỏe. Bạn tham khảo nhé!

Bạn đang xem: Mùa đông nên uống nước gì tốt cho sức khỏe?

Nước mật ong

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn pha mật ong với nước ấm khoảng 60 độ C, uống vào mỗi sáng và tối sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm các chứng đau họng, viêm họng, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm… rất hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn hay người thân bị tiểu đường thì không nên dùng thức uống này nhé.

Pha nước mật ong uống trong mùa đông

Các loại trà thảo mộc

Trà xanh

Theo các nhà khoa học, trong lá trà chứa rất nhiều thành phần hóa học có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, kháng khuẩn, chống béo phì và giúp làn da mịn màng, tươi tắn. Vì vậy, bạn hãy thưởng thức một cốc trà xanh nóng hổi vào ngày đông để giúp cơ thể ấm áp hơn, khỏe mạnh hơn.

Trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông

Trà hoa cúc

Đây là một loại trà rất tốt cho sức khỏe trong mùa đông. Với đặc tính mát, thức uống này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon, thanh nhiệt, tiêu độc… Đặc biệt, nếu bạn bị cúm, cứ cách 2 giờ bạn sử dụng một tách trà hoa cúc nóng, sẽ giúp giảm đi các triệu chứng khó chịu của bệnh này trong cơ thể.

Trà hoa cúc là thức uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông

Trà gừng

Một cốc trà gừng trong mùa đông sẽ giúp cơ thể của bạn được ấm áp, ngăn ngừa cảm lạnh. Nếu uống đều đặn 2 – 4 tách trà gừng mỗi ngày sẽ có tác dụng thông xoang, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường thở, bảo vệ đường hô hấp.

Trà gừng là thức uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông

Với các loại trà TBKC giới thiệu bên trên, chắc hẳn bạn sẽ không còn thắc mắc mùa đông nên uống trà gì phải không? Việc chế biến các loại trà này cũng hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu tươi hoặc sấy khô, cho vào bình pha trà, bình giữ nhiệt… rồi đổ nước nóng vào hãm là có thể dùng cả ngày. Nếu cơ quan bạn có sẵn bình thủy điện, cây nước nóng lạnh thì bạn chỉ mất vài phút để pha một tách trà ngon mà không ảnh hưởng đến công việc của bạn.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại trà thảo mộc dạng túi lọc được chắt lọc từ các loại trái cây giàu dinh dưỡng hoặc thảo mộc tốt cho sức khỏe. Với dòng sản phẩm này việc thưởng trà trong mùa đông của bạn sẽ không còn khó khăn.

 

Sữa đậu nành nóng

Sữa đậu nành là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp hàm lượng lớn các chất protein, vitamin A, B… giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Uống sữa đậu nành buổi tối cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện chứng mất ngủ.

Sữa đậu nành là thức uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông

Đây là một trong những loại thức uống phổ biến được sử dụng hàng ngày. Bạn có thể mua sẵn hoặc tự làm tại nhà bằng máy làm sữa đậu nành. Các thao tác làm thức uống này bằng máy rất đơn giản lại đảm bảo vệ sinh, chất lượng sản phẩm. Vì thế không quá khó để bổ sung một ly sữa đậu trong mùa đông lạnh giá.

Nước chanh

Không chỉ là thức uống giải khát trong mùa hè, nước chanh còn là một loại đồ uống mùa đông tốt cho sức khỏe. Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, làm trắng da, tăng độ đàn hồi cho da. Bạn cũng có thể cho thêm 1 thìa mật ong vào thức uống này để tăng cường miễn dịch, hỗ trợ ngừa các bệnh vặt trong mùa đông.

Nước chanh là thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Nước socola nóng

Nước socola nóng là một trong những thức uống cho mùa đông được mọi người yêu thích. Một tách socola nóng có vị đăng đắng, béo, ngọt ngọt, thơm thơm sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp và dễ chịu. Nếu uống nước uống này vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Nước socola nóng là thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Trên đây, TBKC đã giới thiệu tới bạn các loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh giá. Bạn hãy lựa chọn cho mình những thức uống phù hợp với khẩu vị của bản thân cũng đừng quên uống nước ấm để bảo vệ sức khỏe nhé!

Nếu bạn đang muốn sắm những thiết bị như bình giữ nhiệt nóng lạnh, bình thủy điện đun nước, máy nước nóng lạnh hay máy nấu sữa đậu nành để tự tay chế biến thức uống mà chúng tôi giới thiệu bên trên thì hãy truy cập ngay website TBKC . TBKC cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc. Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách đặt hàng online trên website TBKC hoặc liên hệ theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ nhanh nhất nhé! 

>> Xem thêm:

Đăng bởi: Tân Bách Khoa

Chuyên mục Tin tức

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Check Also
Close
Back to top button